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经(jīng )过了快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能不(bú )好，也(yě )不会差到哪里去(qù )，不至(zhì )于跑十分钟就开(kāi )始喘。

见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

次日一大早，起(qǐ )床号还(hái )没打响，顾潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。

不行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝：别说话(huà )，照着(zhe )我说的(de )做。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑步的(de )时候三(sān )步呼两步吸，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴出气就对(duì )了，这(zhè )点能做到吗？

看(kàn )见是顾(gù )潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了，大早上还没(méi )打起床(chuáng )号呢，你瞎折腾(téng )啥？